こんにちはJAMU京都三条店です

もうすぐ8月も終わるというのに、まだまだ蒸し暑い日々が続きますね～

さてさて、皆様はこのお盆にどこかへご旅行されましたか？

私は残念ながらどこへも行けなかったのですが、その代わり、疲れも吹っ飛ぶ

癒しのひと時を見つけました

今日も1日お疲れ様の気持ちを込めて、最近ではふくらはぎのセルフマッサージを

行なっています

以前、精油入りのマッサージオイルを購入していたのですが、全然使ってなくて

しかし、この夏冷房で冷えきって、脚がすごくむくみやすくなってしまったので、お風呂上りに5分間足首からふくらはぎをマッサージしています

マッサージ方法はとっても簡単

四指を足首において、ふくらはぎの肉をすくい上げるようにしながら膝まで移動したり、

手をグーの形にして、拳を使って(あまり力は入れずに)同じく足首からふくらはぎを膝裏まで流しています

くるぶし周りや膝裏は血液やリンパが詰まりやすいので、足首から膝裏の方向へ流すようにしています

　　　　　　　　　　　　　　　　　　むくみに効果的な精油

・グレープフルーツ…リンパの流れを活発にして、基礎代謝を高めてくれます

・ゼラニウム…高い利尿作用で体内に溜まった疲労物質をスッキリ排出

・サイプレス…老廃物の排出を促し、血液やリンパの流れをスムーズに

・マジョラム…穏やかな温熱効果で体をじんわりと温めます

オイルは、サラサラでしっとりして、ベタつかず家でも使いやすいホホバオイルがオススメ

です

皆様も、旅行疲れや夏冷えでむくんだ脚をお風呂上りに癒してみてはいかがですか

こんにちわ　JAMU京都店です　

雨の日が続く梅雨の季節…皆さんいかがお過ごしでしょうか

梅雨のこの時期、一番困るのが洗濯物です

部屋の中に干すと、どうしても部屋干のあの匂い…　気になります

アロマオイルで解決してやろうと思い、自宅にあった、精油をさっそく使ってお洗濯

ﾕｰｶﾘ、ﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄ、ﾃｨｰﾄﾘｰを、洗濯の「すすぎ」の時に数滴入れるだけ

いつもより部屋干の匂いも気になりませんでしたよ

ジメジメしたこの時期はお部屋の芳香もﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄがおすすめです

柑橘系のオレンジやレモン、グレープフルーツとブレンドしても

ぜひお試し下さいね

こんにちはJAMU京都店です

『ゴールデンウィーク』や『母の日』などのイベント事も終わり、

だんだんと暑くなってきましたね

街中では、涼しげなファッションや足元もブーツから、サンダルやミュールに

履き替えている方をちらほら見かけます

でも、「ヒールの高いものを履いて歩き回ると足がパンパンになってしまう」とか、

「素足で履きたいけどむくみが気になって勇気が出ない」などなど…

脚の悩みは尽きないものです

そこで、只今京都店では、通常のアロマトリートメントにリフレクソロジーを

プラスしたキャンペーンを行なっております

リフレクソロジーとは、足裏を、指の関節を使って刺激していく足ツボのようなもので、

脚がお疲れの方、むくみが気になる方、ただただ癒された～い方も

ぜひ一度お試しください

会員様限定スペシャルキャンペーン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５/1～7/31迄　（当日入会可）

アロマ70分＋リフレ20分

　　　　　　　　　　　（お腹以外全身）

90分　￥8,800