岩盤エクササイズ

インストラクター紹介

森田　絵理 インストラクター

近　絵梨子 インストラクター

冷水　沙江 インストラクター

岩盤湯で行う新しいエクササイズ　KaQiLa　カキラ登場　（神戸元町店）

岩盤湯で行う新しいエクササイズ・プログラム「KaQiLa　カキラ」について

筋肉ではなく、【関節】を効果的に動かす型（ポーズ）により筋肉に負担をかけることなく、
肩こり・関節痛・腰痛・四十肩・冷え性・むくみ・骨盤矯正・身体の歪み矯正などの変化を感じていただけます。

岩盤KaQiLa　カキラを受けて頂くにあたってのお願い

よりよい状態で岩盤KaQiLa　カキラを受けていただくため、下記に該当するお客様はご利用をお控え頂きますようお願い致します。

• 伝染性皮膚炎の方
• 怪我・火傷・打撲・捻挫・骨折・肉離れ・関節炎・内出血・炎症をおこしている方
• 泥酔している方
• 妊娠の可能性のある方
• 心臓病・糖尿病・肝臓病・腎臓病・脳疾患などの重い病気を患っている方
• 入院中・治療中の方で医師の許可を得ていない方
• 体内にボルト・ハリを入れている方
• 発熱している方
• 下肢静脈瘤・静脈炎・血栓・癌患部のある方

※また、上記に該当されない方でも、体調が十分でない方はご利用をお控えくださいませ。

詳細情報

講師	冷水　沙江インストラクター
日時	毎週火曜日19:00～20：00 (60分)
料金	一般価格　3,500円 　　　　ＪＡＭＵ 会員価格　3,000円
定員	女性限定　各日10名様
持ち物	動きやすい服装・メイク道具（必要な方） ※フェイスタオル・大判のタオル・ミネラルウォーター１本は無料でご用意しております。
レンタル	岩盤入浴用作務衣レンタル⇒２００円　ペーパーショーツ販売５０円
キャンセル料について	ＫａＱｉＬａ　カキラは『完全予約制』となっております。 前日にキャンセルされた場合は半額、当日にキャンセルされた場合は全額お客様負担となりますので、 ご注意下さい！

DETOXヨガ　（心斎橋店）

様々なポーズをとりながら、老廃物の排出を促しむくみを改善、代謝力を高めていきます。
普段汗をかきにくい方や疲れが溜まっている方などにおすすめです。

詳細情報

講師	森田　絵理 インストラクター
内容	岩盤ヨガ90分＋岩盤湯フリータイム30分
料金	初回3,000円　一般価格4,000円　 ＪＡＭＵ会員価格　3,500円
日時	第 1, 3 木曜日 19:00～21:00 (120分) 第 2, 4 土曜日 18:00～20:00 (120分) ※3月の第4土曜日は休講となります。
特典	ヨガの時に次回のヨガのご予約をしていただくと、10％OFF（ＪＡＭＵ会員様 ￥3,150）
持ち物	動きやすい服装・メイク道具（必要な方） ※フェイスタオル・大判のタオル・ミネラルウォーター１本は無料でご用意しております。
レンタル	岩盤入浴用作務衣レンタル⇒２００円　ペーパーショーツ販売５０円
キャンセル料について	DETOXヨガは『完全予約制』となっております。 前日にキャンセルされた場合は半額、当日にキャンセルされた場合は全額お客様負担となりますので、 ご注意下さい！

アンチエイジングヨガ　（心斎橋店）

身体の固い方や体力に自信のない方、シニアの方まで受けられるやさしめのレッスン。
岩盤内で行うことにより、お肌の乾燥を防ぎ、フェイスリンパマッサージでよりリフトアップが期待できます。

詳細情報

講師	森田　絵理 インストラクター
内容	岩盤ヨガ90分＋岩盤湯フリータイム30分
料金	初回3,000円　一般価格4,000円　 ＪＡＭＵ会員価格3,500円
日時	第 4 水曜日 14:00～16:00 (120分)
特典	ヨガの時に次回のヨガのご予約をしていただくと、10％OFF（ＪＡＭＵ会員様 ￥3,150）
持ち物	動きやすい服装・メイク道具（必要な方） ※フェイスタオル・大判のタオル・ミネラルウォーター１本は無料でご用意しております。
レンタル	岩盤入浴用作務衣レンタル⇒２００円　ペーパーショーツ販売５０円
キャンセル料について	アンチエイジングヨガは『完全予約制』となっております。 前日にキャンセルされた場合は半額、当日にキャンセルされた場合は全額お客様負担となりますので、 ご注意下さい！

骨盤矯正ヨガ　（心斎橋店）

シーズン毎のテーマに合わせて、骨盤周りの筋肉を鍛え、歪みを整えていきます。
やや強めのレッスンなので、たっぷり汗を流したい方におすすめです。

詳細情報

講師	近　絵梨子 インストラクター
内容	岩盤ヨガ90分＋岩盤湯フリータイム30分
料金	一般価格　4,000円 　ＪＡＭＵ 会員価格　3,500円
日時	第 2 水曜日 14:00～16:00 (120分)
持ち物	動きやすい服装・メイク道具（必要な方） ※フェイスタオル・大判のタオル・ミネラルウォーター１本は無料でご用意しております。
レンタル	岩盤入浴用作務衣レンタル⇒２００円　ペーパーショーツ販売５０円
キャンセル料について	骨盤矯正ヨガは『完全予約制』となっております。 前日にキャンセルされた場合は半額、当日にキャンセルされた場合は全額お客様負担となりますので、 ご注意下さい！

脂肪燃焼ヨガ　（心斎橋店）

腹筋トレーニング＋ねじりを効かせたポーズで、ウエストを引き締め、
さらに内臓を刺激することによって胃腸の調子を整えます。 全身の代謝がアップして脂肪を溜めにくい体質に☆

詳細情報

講師	宮本　衣里　インストラクター
内容	岩盤ヨガ90分＋岩盤湯フリータイム30分
料金	一般価格　4,000円 　ＪＡＭＵ 会員価格　3,500円
日時	第2・4日曜日　10：30～12：30　（3月より）
持ち物	動きやすい服装・メイク道具（必要な方） ※フェイスタオル・大判のタオル・ミネラルウォーター１本は無料でご用意しております。
レンタル	岩盤入浴用作務衣レンタル⇒２００円　ペーパーショーツ販売５０円
キャンセル料について	脂肪燃焼ヨガは『完全予約制』となっております。 前日にキャンセルされた場合は半額、当日にキャンセルされた場合は全額お客様負担となりますので、 ご注意下さい！

岩盤リンパヨガ　（京都三条店）

体の芯から温まり、体のバランスを調整することで肩こりなどを緩和。初心者の方でもインストラクターが細かな指導を行いますので安心してご参加ください。

詳細情報

講師	森田　絵理 インストラクター
内容	岩盤ヨガ90分＋岩盤湯フリータイム30分
料金	JAMU 会員価格　3,500円　一般価格　4,000円
日時	第 3 水曜日 19:00～21:00 (120分) 第 2 木曜日 19:00～21:00 (120分) 第 2, 4 日曜日 11:00～13:00 (120分)
特典	ヨガの時に次回のヨガのご予約をしていただくと、10％OFF（ＪＡＭＵ会員様 ￥3,150）、 2名以上のご予約で岩盤湯60分無料券を人数分プレゼント
持ち物	動きやすい服装・メイク道具（必要な方） ※フェイスタオル・大判のタオル・ミネラルウォーターは無料でご用意しております。
レンタル	岩盤入浴用作務衣レンタル⇒２００円　ペーパーショーツ販売５０円
キャンセル料について	岩盤リンパヨガは『完全予約制』となっております。 2日前にキャンセルされた場合は20％、前日にキャンセルされた場合は半額、当日にキャンセルされた場合は全額お客様負担となりますので、 ご注意下さい！