こんにちは、サチコです。
目次
妊娠線は最初どこにできたのかしら？その時あなたは？
妊娠線はいつ頃から？妊娠線ができやすい時期ってあるの？
皆さん、妊娠線を軽く見てはいけませんよ～～～！！
個人差が大きいのですが、妊娠線が出来やすいのは8～10ヶ月頃の赤ちゃんの成長が著しい時期です。
早い人だと7ヶ月くらいに突如できてしまいます。
毎日、お風呂に入る前や風呂上がりにチェックしているはず。
でも、本当に突然現れた！という感じで、発見してしまいます。
これは、ショックです！！
この頃は、つわりが終わり、お腹の赤ちゃんが急に大きくなり始める頃。
そのため、お腹がぐんと大きくなり、急激に体重が増加する頃ですね。
さらに、臨月間近は、あれよあれよと言う間にお腹が大きくなる時です。
その時のでき方は、猛烈な痒みやヒリヒリッとした痛みとともに、瞬間的にバリッという感じでできます。
そして、赤ちゃんの成長とは関係なく、もっと注意して欲しいのが、つわりが終わる妊娠15週前後から。
この頃から、戻ってきた食欲を抑えきれない人も。
体重が増えすぎても妊娠線ができることがあるんので、知っておいてくださいね。
妊娠線が出来やすい時期
妊娠線ができる原因はこうだったんだ！
妊娠線って、一般に急激にお腹が大きくなったり、胸がサイズアップしたりするとできやすいです。
いやいや、看護師さんなんかは、経験から、
「妊娠線は体質なんです。出来る人は出来るんですよ」
「双胎の場合出やすいよ」
って言う人もいますね。
なるほど
皮膚って、外側から表皮、真皮、皮下組織の3層構造なのは、ご存知だと思います。
妊娠して急激に太ったり、お腹の赤ちゃんが大きくなってきますね。
すると、それに合わせて、お腹や太ももや乳房付近の皮膚も、急ピッチで伸びなければなりません。
一番外側の表面に見えてい表皮ならば、伸縮性があるので、比較的スムーズに伸びます。
しかし、その奥深くの真皮と皮下組織は弾力性が少なく伸び縮みには優れていないのです。
そうすると、お腹や胸の膨らみに追いつけないので、亀裂が入って妊娠線呼ばれる赤紫色の線ができてしまうんです。
もう少し詳しく言うと、この真皮層は、肌に良いとされているコラーゲンやエラスチンという美肌成分が蓄えられている部分でもあります。
だから、場所的にも、別にお腹や乳房だけに限定される理由はありません。
それで、太もも、臀部など脂肪のつきやすい部分にも、妊娠線は現れちゃいます。
妊娠線ができるメカニズム
疑問
できやすい傾向の妊娠中の特徴
・急激に体重が増えて腹囲が大きくなった人
・小柄なのに妊娠中にお腹が突き出てしまった人
・2人目や3人目などの経産婦さん
・双子など多胎児妊娠さん
などです。
残念ながら、妊娠線に体重自体は関係ありません。
もちろん、妊娠線とお産の楽さは関係ありませんよ。
妊娠線ができやすい人
疑問
だから、このお腹の乾燥を防いで皮膚が割れるのを防ぐことが大切。
そのため、普段から、乾燥予防の保湿クリームをそれ相当の量を塗らないと駄目なんですね。
でも、医学的には妊娠線と保湿の関係ははっきりしてません。
(まあ、そんなことわざわざ研究する人もいないでしょうが)。
しかし、お化粧でも、がんばってお手入れすることで、色白で肌の綺麗な人もいますね。
同様に、普段の日常生活から、やっぱりマメに予防クリームを塗りって、ケアすることが１番効果的です。
特に、お風呂上りはすごく肌が乾燥しやすいので、予防効果のあるクリームをムラなく塗りましょう。
大事なことやはり“保湿”なんです。
何故クリームを塗るの？
妊娠線予防には、何を塗ればいいの？
実際、妊娠線予防専用クリームやボディクリームなど、色んなものを塗りながら、これでいいのか不安な妊婦さんもいます。
値段もピンキリで、正直どれを使えばいいのかが、わからなくなってしまうのでしょう。
まず、ボディクリームでも肌への馴染みがよい方がいいです。
さらに、安全面から植物由来の原料であるシアバターとか、ココナツを主体としたようなものが多いですね。
確かに、石油由来のジョンソン＆ジョンソンのボディクリームやベビーオイル、ハンドクリームなどは、表面の保護にはなります。
でも、肌となじまないので、妊娠線予防には直接には役立たちませんが、使ってみて肌に合えばそれでも良いと思います。
ベタベタ、テカテカなお腹になってしまいまうよ。
また、シアの香りがするボディショップのシアバターは、本来はドライ肌用のクリームです。
でも、その保湿効果から、ロクシタンのハンドクリームも同様に、妊娠線予防では有名なクリームです。
ただ、香りが強いものは、妊娠して好みが変わり、気分が悪くて急にダメになるかもしれませんので要注意です。
それに、オイル系も、すぐに乾燥してしまいさらに痒くなるので要注意です。
だいたい、チクチクっと痒くなったら危険信号です。
助産師さんに「専用じゃないと難しいよ、あなたできやすそうな体だし・・・」と言われたことを思い出します。
なるほど
それに、アロマやハーブ類や成分配合のものもあるので要注意です。
ただ、何もしないよりは、妊娠線予防のためにも皮膚のためにも、保湿が重要なのでお手入れはした方がいいですね。
朝晩はもちろん、体がポカポカしすぎるとかゆくなる人は、痒いと感じたらすぐ塗れるように持ち歩くなどの心がけが必要です。
なるほど
暑い時期に出産のあなたは、暑さのためベタベタして痒くなるので、気づいた時にクリームを薄～く塗る程度でも構いません。
オイル系ならサラっとしてて、暑い日はいいですね。
お風呂上りに濡れたままオイルを塗って、拭きます。
しっとりしたところで、ボディバターを塗ります（塗りこんだりはしません。さっとなじませる程度でOK）。
妊娠線が出やすい皮膚の薄いあなたなら、専用のボディクリームを使って、毎日きっちりケアを。
なるほど
それくらい、こまめなケアが必要だということと理解してください。
妊娠線は、残念ながら一度出来てしまったら完全には一生消えないですよ。
よく雑誌についている妊娠線専用クリームのサンプル応募を利用して、いろんなサンプルを貰えますね。
妊娠中の息抜きにも、気分的にも良いかもしれませんが、サンプルではなく、たまには高いクリームを買って楽しむことも良いですね。
そんな妊娠線専用クリームがなかった昔は、みんなスイカみたいでした(笑)。
乾燥でお腹がかなり痒く、寝ている時も痒くて痒くてかきむしってしまうあなた。
そんな女性は、せっかく頑張ってボディクリームを塗っても無駄になりそうで、悩んでしまうと思います。
そんな場合は、迷いなく乾燥肌用の痒み止めを使ってください。
純正馬油
妊娠線予防クリームとして、純正馬油を使う女性もいます。
それに、季節が暖かくなると、重たいボディクリームではベタつきを感じるようになってきます。
馬油のすっと肌になじんで、べたつきがない性質が好まれるようです。
もちろん、安全なものだから、授乳で乳首が痛い時や、出産後に赤ちゃんのオムツかぶれなんかにも使えますし。
乾燥でお腹周りが痒くなっちゃう時に、化粧水に馬油を少し多めに溶いて塗る方法は、効果があり優秀です。
それに、乳首に亀裂が裂けた時も、バーユを塗ってラップでパックすると、痛みも少なくなる経験もあります。
但し、ソンバーユ(尊馬油)なら無香料のものでも、周りから臭いと言われるかもしれませんが。
かなり臭いますし、またその匂いが苦手な人も多くいますね。
香りが良くて少量でよく伸びるオイルなので、口コミもなかなか良くて、指名して購入される女性も多いですね。
バイオイルは､水分があると、伸びが良くなります。
塗って寝て、朝起きてお腹を触ると、とってもしっとりした感じです。
ただ、個人差はあるので一概には言えませんが、バイオイルは乾燥が早いので、胸なんかが痒くなる方もいます。
妊娠も８ヵ月に入ると、さすがに胸やお腹などの乾燥を、いくらたっぷりバイオイルを塗っても防げなくなります。
そして、乾燥からくるつっぱり感や痒みが出てきます。
安いので、保湿クリームならば、朝、晩にたっぷりお腹全体塗ってください。
少しお腹が目立ちはじめてからは朝、昼、晩などきづいたら塗ったほうがいいでしょう。
妊娠腺予防は，皮膚をやわらかく伸びやすくすることが大切ですね。
お腹の皮膚が痒くなってくると危険信号。
あと、胸やお尻と太股などのへそより下の位置を重点的に。
出産を終え、お腹がしぼんだあとに、初めて妊娠線ができている事に気付くこともありますから。
できてしまったら完全に消すことはできません！
そんな時にも、自分にあう保湿クリームを妊娠前から捜しておけば、慌てなくてよいメリットもあります。
ただ、アロマなんかもそうですが、ラベンダーなど子宮収縮を促す香りなんかもあります。
クリーム独特のベタベタ感が苦手な方なら、高保湿ローションのようなお肌のサラッと感がいいかもしれません。
利点は、安いし心おきなくたっぷり塗れることでしょうか。
ニベアを、もし使うなら、ハンドクリームではなく、ボディ用乳液「ニベアスキンミルク」のしっとりタイプをおすすめします。
お腹周りに粉を吹くくらいに、カサつきが尋常じゃない妊婦さんなら、オイルを塗った後にニベアで蓋をする方法に変えてみてはいかがですか？
ただし、もしお風呂上がりや乾燥気味に気が付いたときには、すぐに塗る習慣でなくては効果も薄いです。
それに、塗りたてはベタベタして服に付いてしまいますが、そこを我慢できれば。
もちろん、ニベアのなかでも定番の青缶でも充分でしょう。
ボディ用乳液
ドラッグストアで売ってる安いボディ用乳液も、選択肢の一つです。
アロエ食品は、過剰に食べると、妊娠中の食べ物としては良くありません。
しかし、その保湿力は万人が認めるところです。
ボラージクリーム
NHKの「ためしてガッテン」で放送されてから品薄状態が続いたことでも有名です。
キャリアオイル
キャリアオイルのひとつのスィートアーモンドオイルは、栄養分が豊かで肌を癒し、やわらかくしてくれる働きがあります。
それに、肌のかゆみを抑える働きもあります。
本来、キャリアオイルは、精油（アロマ）を希釈するために使用します。
ホホバオイルも、ビタミンＥを含んでいますので、しわを予防したり、特に妊娠線予防にも効果があります。
すぐれたキャリアオイルなら、1種類だけではなく、重ねて使用しても問題ありません。
しかし、まれにアレルギー反応を起こす場合があり注意が必要です。
妊娠した友達にプレゼントとして喜ばれるのが、この妊娠線予防専用クリームです。
それに、このクリームには、経口しても大丈夫なものが多いです。
つまり、産後赤ちゃんがおっぱい飲んでる時期でも、一緒に乳首のケアができるから喜ばれます。
妊娠中のケア方法としては、他のクリーム同様にお風呂上りに塗ります。
暑い時期だと、お風呂上りの暑さと重なって、気持ち悪くなることもありますよね。
そんなときは、旦那さんに塗ってもらうのがおすすめ。
クリームタイプが苦手な人には、乳液タイプのサラッとしたものもあります。
妊娠線予防には、マタニティー用ストレッチクリームも伸びも良くて、保湿力に優れているので、オススメです。
ストレッチクリームは、保湿クリームなどより少し値段が高いです。
しかし、肌を柔らかくしながら、段々と皮膚面積を広げていくので、保湿クリームとはちょっと効き目が違います。
しかし、できてしまっても、妊娠線は勲章みたいなものです！
できるかできないかで不安になるより、マタニティーライフを楽しんで、元気な赤ちゃんを産みましょう☆
【妊婦さん】肌が乾燥するのと妊娠線ができる原因は別物です
乾燥しているのなら、保湿クリームで十分です。
これは、肌表皮の問題なので、普段から使ってる化粧品のボディ用クリームでもいいです。
なるほど
妊娠線予防には、コラーゲンを摂るのも大切です。
さらに、妊娠線予防専用クリームを塗りながらマッサージして、皮膚を柔らかくしていくのがいいです。
保湿クリームなどより少し高いですが、妊娠後期になる以前からケアしておけば、妊娠線予防になります。
妊娠線ケアする時の７つの悩みを解決します
１．いつからケアを始めたらいいの？
お腹ばかりに妊娠線予防をして、胸のケアを怠っていると、ある日無性に痒くなり、見事に妊娠線ができてしまいます。
そうなれば、誰にも胸を見せたくないですよね。
体質もあるので完全は無理ですが、ケアをやらないで後悔するより、やって後悔した方が、できた時のショックも小さいです。
２．クリームを塗るタイミングはいつがいいの？
高いクリームを買っても、正しいタイミングで塗らないと意味がありません。
保湿に大事なのはクリームを塗るタイミングです。
可能な限り早くクリームを塗ると、効果的らしいですよ。
でも、風呂上がりすぐに、冷たいクリーム塗るのが好きになれない女性は、意外と多いもの。
そんなときは、手のひらはちょっと冷たいですが、手のひらの上でクリームを温めてから塗ってください。
そうするだけで、クリームも人肌になり、冷たく感じません。
３．痒くてたまりません
夜も眠れない妊婦さんたちの声。
お腹は真っ赤になり、とにかく痒くて痒くて死にそうで、苦痛で全身鳥肌がたつほど。
じんましんみたいに赤くブツブツができたり、熱をもつときも。