お腹がかゆい初めての妊婦さんのための妊娠線対策レッスン

お腹がかゆい妊婦に大人気の妊娠線ケア|初めての妊婦レッスンXamand

妊娠中のお腹のかゆみの対処法

妊娠線ケア7つの悩みを解決します

投稿日:

こんにちは、サチです。

管理人サチコ
妊娠線ができない様にするにはどうしたら良いか?7つの疑問にお答えします。

【妊婦さん】肌が乾燥するのと妊娠線ができる原因は別物です

鏡で自分のお腹を見る妊婦

管理人サチコ
妊婦さんで勘違いされている人を見かけますが、乾燥肌と妊娠線は別物です。

お肌が乾燥すると、刺激を受けやすくなり痒みを引き起こしてしまいます。

ただ、乾燥しているだけなら、保湿クリームで十分です。

これは、肌表皮の問題なので、普段から使ってる化粧品のボディ用クリームでもいいです。

 

なるほど

妊娠線ができる理由には、もちろん乾燥もありますが、重要なのは肌深部のコラーゲン量の低下です。

妊娠線予防には、コラーゲンを摂るのも大切です。

さらに、妊娠線予防専用クリームを塗りながらマッサージして、皮膚を柔らかくしていくのがいいです。

管理人サチコ
たっぷりと塗って、円を描くように優しくマッサージしながら使うとGOODです。

保湿クリームなどより少し高いですが、妊娠後期になる以前からケアしておけば、妊娠線予防になります。

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妊娠線ケアする時の7つの悩みを解決します

妊娠線ができると痒い

管理人サチコ
特に、初めての妊娠であれば、妊娠線ケアについて悩むことが多いと思います。そこで、そんなあなたの7つの悩みを解決します。

1.いつからケアを始めたらいいの?

管理人サチコ
妊娠線ケアは、妊娠がわかった時点で始めてください。

お腹ばかりに妊娠線予防をして、胸のケアを怠っていると、ある日無性に痒くなり、見事に妊娠線ができてしまいます。

そうなれば、誰にも胸を見せたくないですよね。

体質もあるので完全は無理ですが、ケアをやらないで後悔するより、やって後悔した方が、できた時のショックも小さいです。

管理人サチコ
とにかく、妊娠したら保湿を始めましょう。

 

妊婦のお腹に太陽が

2.クリームを塗るタイミングはいつがいいの?

高いクリームを買っても、正しいタイミングで塗らないと意味がありません。

保湿に大事なのはクリームを塗るタイミングです。

管理人サチコ
皮膚科で言われましたが、風呂上がり5分以内に塗らないと、どんどん乾燥していくそうです。

可能な限り早くクリームを塗ると、効果的らしいですよ。

でも、風呂上がりすぐに、冷たいクリーム塗るのが好きになれない女性は、意外と多いもの。

そんなときは、手のひらはちょっと冷たいですが、手のひらの上でクリームを温めてから塗ってください。

そうするだけで、クリームも人肌になり、冷たく感じません。

管理人サチコ
クリームは、お風呂上り、起きてから、日中・夕方とこまめに塗った方がいいです。

 
 

痒くて横たわる妊婦

3.痒くてたまりません

管理人サチコ
お腹回りが大きくなり臨月が近くなると、堰を切ったように、腰や胸にかけて乾燥がひどくなり、猛烈に痒くてたまらなくなります。

夜も眠れない妊婦さんたちの声。

お腹は真っ赤になり、とにかく痒くて痒くて死にそうで、苦痛で全身鳥肌がたつほど。

蕁麻疹(じんましん)みたいに赤くブツブツができたり、熱をもつときも。

お風呂上りに、いつも通りクリームを使っただけでは、痒くて血が出るまでかいてしまうことも。

管理人サチコ
そんなときは、お風呂上がりの濡れた肌に、ボディーオイルをややたっぷり目に塗りタオルで軽く拭いて、痒くなるところだけ妊娠線用のクリームを重ね塗りしてみてください。

痒くなるのは、もちろん短期間で皮膚が大きく引き伸ばされるのが原因です。

管理人サチコ
それだけでなく、保湿だけを気をつけて、肌の水分が不足することも、間接的な原因です。

妊娠線のひどいかゆみが続くと、ストレスに繋がってしまうかもしれません。

あまりに症状がひどいようだったら、自己判断ではなく、産婦人科のかかりつけ医師に相談。

場合によって、皮膚疾患の専門家である皮膚科の専門医を受診するように言われます。

そんな場合は、「妊娠性掻痒(にんしんせいそうよう)」や「妊娠性痒疹(にんしんせいようしん)」「妊娠性疱疹(にんしんせいほうしん)」の発症と診断される可能性もあり、適切な治療が必要。

妊娠中は肌トラブルが起こりやすく、湿疹などその程度も種類もさまざまです。

妊娠中は肝機能が低下し、多少の刺激でもかゆいと感じてしまいます。

妊娠中のホルモンバランスの変化や、皮膚が伸びたために胆のうや肝臓が圧迫されるためです。

でも、心配は無用です。

皮膚科の先生は、お腹に塗っても赤ちゃんに影響のない妊娠中でも使える薬を、処方してくれ改善できます。

皮膚科でアドバイスを受け、お薬で痒みもなくなり、赤みも段々と引いて綺麗なお腹に戻るはずです。

妊娠性痒疹と診断された場合は、ステロイドを含むの塗り薬(軟膏)が処方されることが多いでしょう。

副作用が懸念される場合は、お医者に確認してください。

 
 

妊娠中に体操する妊婦

4.妊娠中にマッサージ

まず、母親になる前に一番大切なマッサージは、乳首と乳輪のマッサージです。

マッサージを入念にしてると、授乳し始めて乳首が切れたりの肌トラブルがある程度防げます。

女性にとって、素肌のトラブルは一大事です。

つまり、マッサージは赤ちゃんのためでもあり、お母さんのためでもあります。

管理人サチコ
この乳頭マッサージは、子宮を収縮させる作用もあるので、しっかり助産師の指導を受けてから行ってくださいね。

次に、初産のママのためのマッサージです。

お腹が張りやすいならば、グルグルとマッサージのような塗り方は控えた方が良いと思います。

一度できてしまった妊娠線を消すのは、セルフケアでは難しいです。

そのため、妊娠初期に、ボディースクラブを週に2回~3回するのも、一つの対処法です。

管理人サチコ
スクラブで、皮膚の不要な角質をとることで、お肌を柔らかにクリームを吸収しやすくします。

スクラブのやり方としては強く擦りすぎずに、軽く円を書くように。

お腹や太ももなど、妊娠線が出やすいと思うところをマッサージしてください。

 

妊婦に正中線

5.正中線のケアは必要ですか?

正中線は、みぞおちから陰毛の上あたりまで上下に出るまっすぐな線のことです。

管理人サチコ
妊娠線と混同しますが、違うものです。

妊娠中期からでき始め、出産後しばらくは残りますが、いつかは消える線です。

これも、妊娠線と同様に、全く出来ない人もいて、医学的に詳しくは分かっていないらしいです。

発疹はでないにもかかわらず強い痒みを伴います。

分泌されるホルモンバランスによって出来るメラニン色素ということくらい。

管理人サチコ
正中線は、妊娠線と違って、跡は残らず自然と消えるので、あまり気にせず、娠線予防クリームでケアしておけば大丈夫。

一説によると、産まれたばかりの赤ちゃんは目が悪いので、お腹の上からおっぱいを辿るための目印の線だとも言われています。

昔の人は、正中線は、産後消えた頃=身体が元通り回復した証拠だよと言っていたそうです。

 
 

妊娠線ケア中の女性

6.妊娠線ケアで肌荒れ??

管理人サチコ
妊娠線ケアしてるのに、塗った部分が荒れて、赤くブツブツ、湿疹、痒くなったりすることがあります。

肌が刺激を吸収できなくなり、肌が炎症を起し痒みが起こります。。

妊娠中は、ホルモンバランスが変化して崩れ、皮膚も敏感になります。

そのため、それまで肌荒れしたことがない方も、荒れることもあります。

妊娠前から使っていたクリームでも、妊娠中の肌には合わなかったりすることも。

また、妊娠線ケア用として初めて使ったクリームやローションが、あわないケースもあります。

管理人サチコ
こんな時は、あっさりクリームを変えてみると治まりますので、神経質になる必要はありませんよ。

安心してください。

 

ズボンがきつくなった妊婦

7.腹帯や妊婦帯は着用すべきか?

まず、腹帯とか妊婦帯を使用する風習は、日本ぐらいだそうです。

他の国の妊婦は何もしないらしいです。

と言うことは、すべての妊婦さんが絶対しなくちゃいけないものではなさそうですね。

管理人サチコ
最近は、マタニティガードルとかマタニティ腹巻きとしても市販されてます。

なるほど

昔は、帝王切開などがなくて、難産になると母親が死ぬこともあったので、お腹をぐるぐる巻きにして、胎盤の血のめぐりをわざと悪くすることで、赤ちゃんをなるべく小さくして出産させるために腹帯をしたそうです。

それに、昔は、家の中でも寒かったので、妊婦がお腹を冷やさないように、温めてあげる役目があったでしょう。

また、お腹が大きくなってくると、腰を痛めやすいので、その予防の役目もあったでしょうね。

最近は、医療技術も進み、「腹帯は、胎盤の血流が悪くなるので外してください。」と指導する病院もあって、しない方がいいかもしれません。

腹帯やゴムの締め付け感が、苦手な妊婦さんもいます。

管理人サチコ
腰痛が楽になるなら、着用した方がいいかなと参考にしてみるくらいでいいと思います。

元気な赤ちゃんが生まれますように☆


 
 

お腹がかゆい妊婦さんに初めての妊娠線予防クリーム

妊娠線ができない様にケアしておくのが、妊婦としては当然なのかもしれません。

しかし、初めての妊娠では 、お腹がかゆいし、そのお腹だけでなく胸・お尻・太ももと、全部にスイカのあの柄が付いてしまうんです!

管理人サチコ
ぜひ、ご自分にあったクリームを見つけて、妊娠線予防してくださいね。

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-妊娠中のお腹のかゆみの対処法

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