妊娠中のお腹のかゆみの対処法

肉割れとは?

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ストレッチマークが太ももにできた女性

肉割れとは?

肉割れは、ストレッチマークとも言いますが、実は妊娠線もこの肉割れの一つです。

その名の通り皮膚が割れているように見えてしまう現象で、人によってはへこんだミミズ腫れのように赤っぽくなる人もいます。

妊娠線は、妊娠による急激な体重増加でスイカの線のような肉割れが発生しますが、肉割れの原因には、実に色々な原因があります。

例えば、成長期などに短期間で急激に太ってしまう場合などは、脂肪がつきやすい太ももやお尻辺りに肉割れができることがあります。

やっぱりお年頃なので、すごいショックですよね。

妊娠線の場合は意識して予防クリームを塗るなどの対策を取る人が多いですが、妊娠もしてないので、その辺を意識していない人が多いため、なおさらです。

また、若い成長期に急激に身長が伸びると男性でも関係なくできますし、社会人の場合、色々なストレスで、ついつい飲みに行く回数が増えると思いますが、そんな暴飲暴食の乱れた食生活への影響が原因になることさえあるんです。

 

太ももにセルライトができた女性

セルライトと肉割れって違うのでしょうか?

肉割れは、急激な肥満や妊娠など皮膚がその膨張に耐えられなくなり割れていく物ですが、セルライトとは、足や太ももなどに出来る凸凹の脂肪細胞のことです。

体内の余分な水分や老廃物を溜め込んで、一つ一つの脂肪細胞がカプセル状に肥大化し、この肥大化した細胞を放っておくと、コラーゲン繊維と絡み合って癒着し、巨大化したものがセルライトになります。

できる原因は、女性ホルモンや男性ホルモンの量、それにむくみや冷え性などと言われていますが、見た感じ がオレンジの皮のように見えることから、「オレンジピール」と呼ばれたりもします。

しかし、このセルライトは、癒着した脂肪の塊なので一度付いてしまったら無くすのは容易ではありません。

自力ではほぼ不可能だと思った方がいいかもしれない位、難しいです。

もし、あなたが太っているなら、肉割れだけでなく、こっちの方も心配した方がいいです。

その予防は、体内循環を良くするためリンパマッサージで脂肪を揉みほぐしてあげることですが、挑戦する価値はあります。

 

太ももにもストレッチマークが

肉割れを治すには?

やはり、できてしまった肉割れを治すことは簡単な事ではないのは事実です。

そもそも対策すると消えるの?

確かに、一度できてしまった肉割れは、そう簡単には治りませんが、肉割れを薄くする事は可能です。

でも、肉割れができる前の体に戻すことは、なかなか難しいかもしれません。

ただ、人によって肉割れができやすかったりできにくかったりするので、しっかり予防していたのにできてしまう事もあります。

予防しているのとしていないのでは多少なりとも保湿力が違うので、今は肉割れをしていなくても、肉割れを作らないことを目指してください。

 

レッチマークにはクリームがいい

肉割れの効果的な治療方法

コラーゲンを摂取したり、クリームやオイルを塗ってマッサージをしたり、レーザー治療をしたりといろいろありますよ。

 

レーザー治療

レーザー治療と聞くと怖いかもしれませんが、すぐに効果を得たい方には、レーザー治療がおすすめです。

レーザー治療は、短時間であっという間に終わってしまうので、時間がない方にはもってこいな治療方法だと思います。

 

コラーゲンを摂る

その他にも、コラーゲンを摂ることも肉割れを治すのにいいんです。コラーゲンは、最近ではサプリメントでも簡単にとれますし食べ物からでも簡単にとることができますので試してみてください。

特に鳥の皮にはコラーゲンがたっぷり入ってますよ。なので、食生活からでもできるだけたくさんのコラーゲンを摂取するようにしてみましょう。

お肌にもいいですし、健康にも役立ちますよ。

 

肉割れ予防クリームでマッサージ

最近では、肉割れを治すクリームやオイルがいろんな会社からたくさん出されています。

いろいろありますが、オイルよりクリームが良いです。

私も、妊婦の時に肉割れ防止の為、初期から肉割れ予防オイルを塗っていました。

まさか、肉割れができるだなんて思ってもいなかったので、1番安いオイルを使ってましたが肉割れができてしまい、クリームに変えたらそこから肉割れがおさまりましたよ。

レーザー治療となると、怖かったりお金がかかったりですので、クリームでのマッサージがあまりお金もかからず簡単に誰でもできると思います。

肉割れを治しながら気分もほぐれてリラックスができますよ。

クリームでもマッサージの方法ですが、手にクリームを出して人肌程度に温めてから肉割れをおこしている所に塗り込んでいってください。

右から左、左から右。そして、上から下、下から上と何度も交互にマッサージをしてみてください。

そして、とにかく保湿をすることがとても重要で大切ですので、お風呂上がりは特に念入りにクリームやオイルをつけてくださいね。

乾燥の季節には、出掛けるときも薄く塗っておくとしっかりとした予防になりますので、ぜひおすすめします。

 
 

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